"Ich bewege mich gerne und freue mich auf das Zusammensein"

Kurs- und Ferienwoche Rhythmik nach Dalcroze für Personen 60+

Aktivferien der besonderen Art

Die Rhythmik nach Dalcroze ist eine wirksame und gleichzeitig vergnügliche Art die körperliche und geistige Mobilität zu fördern. Die zu live gespielter Klaviermusik ausgeführten Bewegungsübungen machen Spass und trainieren die Koordination und das Gleichgewicht.

In der Deutschschweiz besuchen viele Seniorinnen und Senioren wöchentlich eine Rhythmiklektion.
Diese Kurs- und Ferienwoche offeriert den Teilnehmenden ein tägliches Programm und intensiviert den Trainingseffekt zur Stärkung der eigenen Vitalität.

Durch die Bildung von zwei Gruppen am Nachmittag ist eine
individuellere Betreuung möglich. Die Teilnehmenden können
wählen, ob sie die klassisch gestalteten Lektionen besuchen
möchten, oder in der Gruppe mitwirken möchten, welche
schwerpunktmässig choreografisch gestaltete Bewegungsabläufe
einübt.

Gestaltung der Ferientage

Rhythmik: Vor- und Nachmittags je 1 ¼ Std. Rhythmik in zwei Gruppen
Kulinarisches: Gemeinsames Frühstück und Abendessen, Gemeinsames Mittagessen für die Angemeldeten
Interessantes und Kultur: 1 fakultativer Ausflug mit Besichtigungen
Freizeit: Individuelle Wanderungen oder Besichtigungen, Gemütliches Zusammensein nach dem Abendessen (fakultativ)

Das Durchführungsdatum ist noch nicht festgelegt. Sie können sich jedoch per E-Mail gerne unverbindlich melden und Ihr zeitlichen Teilnahmemöglichkeiten bekannt geben. Sie werden dann von uns rechtzeitig über die Durchführung informiert.