Kurs- und Ferienwoche Rhythmik nach Dalcroze für Personen 60+


Aktivferien der besonderen Art

Die Rhythmik nach Dalcroze ist eine wirksame und gleichzeitig vergnügliche Art die körperliche und geistige Mobilität zu fördern. Die zu live gespielter Klaviermusik ausgeführten Bewegungsübungen machen Spass und trainieren die Koordination und das Gleichgewicht.

In der Deutschschweiz besuchen viele Seniorinnen und Senioren wöchentlich eine Rhythmiklektion.
Diese Kurs- und Ferienwoche offeriert den Teilnehmenden ein tägliches Programm und intensiviert den Trainingseffekt zur Stärkung der eigenen Vitalität.

Durch die Bildung von zwei Gruppen am Nachmittag ist eine individuellere Betreuung möglich. Die Teilnehmenden können wählen, ob sie die klassisch gestalteten Lektionen besuchen möchten, oder in der Gruppe mitwirken möchten, welche schwerpunktmässig choreografisch gestaltete Bewegungsabläufe einübt.

Gestaltung der Ferientage • Rhythmik

Vor- und Nachmittags je 1 1⁄2 Std. Rhythmik in zwei Gruppen

• Kulinarisches
  Gemeinsames Frühstück und Abendessen. Gemeinsames Mittagessen für die Angemeldeten

• Interessantes und Kultur
  2 fakultative Ausflüge mit Besichtigungen nach Wahl der Teilnehmenden

• Freizeit
  Individuelle Wanderungen oder Besichtigungen 
(Wochenticket im Arragement inklusive)

  Gemütliches Zusammensein nach dem Abendessen (fakultativ)


Kursleitung: Gabriela Chrisman, Susanne Guggisberg

Wann: 11. bis 17. Oktober 2020 

Wo: Hotel Kristall Saphir, Saas-Almagell VS

Info: Download Flyer   Download Anmeldeformular